现在的父母会将自己的大部分时间和精力都用在孩子身上，孩子的健康当然也就是作为父母的人最关心的事情了。作为长期陪伴孩子学习成长必不可少的单品，台灯可以说相当重要，台灯使用直接影响达到是眼孩子的眼睛，那么如何为孩子选择一款健康的台灯呢？

台灯光线要护眼的注意点

通常台灯光线是否护眼，其光线本身的质量是基础，低蓝光、无可视频闪、低眩光的灯光才安全。而结合台灯使用情况，特别是儿童使用更为频繁、时间长，光线效果均匀明亮，且灯照范围足够也极其重要，挑选时需要多查看相关参数信息。

1、是否低蓝光、无可视频闪、低眩光

蓝光、频闪、眩光都会对孩子造成极大威胁。蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁眼底健康；频闪会造成视觉疲劳、头痛，甚至引发光敏性癫痫病、导致视力下降和注意力分散等问题；眩光可能引起视觉疲劳，甚至引起眼睛流泪、痛疼，甚至眼脸痉挛等。这三样是必须规避的。 

2、是否均匀明亮

少年儿童的眼睛处于成长期，较为娇嫩脆弱，又长期在台灯下学习、阅读，光线效果均匀明亮对他们而言更为必要，昏暗的灯光、明暗不一的灯光都会成为用眼负担。国标对台灯的照度及均匀度做出了要求，分为了A和AA两个等级，AA的亮度级别更高，无论符合哪一个等级，在照度均匀度上都是品质可靠的台灯。

3、是否有足够的灯照范围

灯照范围是指台灯的照明范围，对于经常需要看书、学习的孩子来说，照明范围太小有可能引导错误坐姿，导致驼背或近视。与此同时，灯照还存在遮挡问题，人在台灯下会遮挡一部分光线形成灯下阴影，有的可能调整坐姿也无法避免，应当尽量减少这种情况。

总结：儿童的视力需要从小保护，室内需要选择柔和的灯光，避免直接照射，而且柔和的灯光利于小孩的睡眠，因此要选择瓦数偏低的灯光。另外建议孩子在学习的同时，将房间内的大灯打开，注意写字环境的明暗差距不要太大。